سبک زندگی

سبک زندگی
در این مطلب شش عادت صبحگاهی کارآفرینان موفق معرفی شده که روزهای آن‌ها را سازمان‌دهی کرده و به تمرکز، بهره‌وری و پیشرفت طولانی‌مدتشان کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۴۱۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳

رنگ بنفش قرن هاست که مردم را مجذوب خود کرده است. این رنگ که به خاطر تُن‌های عمیق و غنی اش شناخته می‌شود، سایه‌ای است که توجه را به خود جلب می‌کند و احساسات قوی را برمی انگیزد.
کد خبر: ۳۴۰۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸

ویتامین B12 به بدن کمک می‌کند انرژی تولید کند، سلامت اعصاب را حفظ کند و سلول‌های قرمز خون بسازد. بهترین زمان مصرف آن صبح یا اوایل بعدازظهر روی معده خالی است تا حداکثر جذب و اثر انرژی‌بخش حاصل شود.
کد خبر: ۳۴۰۳۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۶

سنگ فیروزه، فواید زیادی برای افرادی که عاشق آویختن آن به دست یا گردن خود هستند، به ارمغان می آورد. این هالیت خاص، به شما احساس راحتی و جرات گفتن حقیقت و حرف دل تان را می دهد.
کد خبر: ۳۴۰۰۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴

در سال‌های اخیر، دهه شصتی‌ها بارها به عنوان نسلی که نسبت به دهه‌های ۷۰ و ۸۰ ظاهر سالم‌تر و جوان‌تری دارند، مورد توجه جامعه قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۳۳۹۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰

مطالعات نشان می‌دهد با رعایت سبک زندگی سالم، بسیاری از افراد می‌توانند تا ۹۰ یا حتا ۹۵ سال عمر کنند؛ در حالی که در شرایط کنونی، بیش‌تر افراد پس از ۶۵ تا ۷۰ سالگی با بیماری‌ها و مشکلات سلامت روبه‌رو می‌شوند.
کد خبر: ۳۳۹۲۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰

خشم از احساس‌های طبیعی و همیشگی انسان به شمار می‌آید و در رویارویی با خطر نقشی اساسی دارد؛ با این حال، هنگامی که شدت یا دوام آن از حد معمول فراتر رود، توان ایجاد آسیب در روابط فردی، فضای خانواده و تعاملات اجتماعی را دارد.
کد خبر: ۳۳۸۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷

احساس گرسنگی مداوم همیشه به معنای نیاز واقعی بدن نیست و مجموعه‌ای از عوامل تغذیه‌ای، هورمونی، روانی و رفتاری می‌تواند اشتهای کاذب ایجاد کند. با اصلاح سبک زندگی ، خواب کافی، تغذیه متعادل و دقت به سیگنال‌های بدن، می‌توان این وضعیت را کنترل و از پرخوری و پیامدهای آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۳۸۶۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷

آیا تا به حال بطری ماءالشعیر را باز کرده و در یک لیوان شفاف ریخته‌اید و زیر نور آفتاب گذاشته‌اید؟ بعد از مدتی که برای نوشیدن برگشته‌اید، ممکن است متوجه مزه‌ای شبیه لاستیک سوخته شوید.
کد خبر: ۳۳۶۳۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵

دانشمندان دانشگاه آلبا لولیا داده‌های ۱۲۳ کشور را بین سال‌های ۲۰۰۶ تا ۲۰۲۱ بررسی کردند تا ارتباط میان شادی و سلامت را بسنجند. نتایج نشان می‌دهد که داشتن میزان مشخصی از شادی می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های مزمن را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۳۵۹۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳

روابط ناسالم ممکن است دلایل و ظاهر متفاوتی داشته باشند، اما همه آنها در عمق یک چیز مشترک هستند: کمبود حس امنیت و مراقبت در ذهن و روان فرد.
کد خبر: ۳۳۴۷۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶

تعبیر خواب زالو، تعبیر خواب زالوی بزرگ، تعبیر خواب زالو روی دست، تعبیر خواب زالو روی پا، تعبیر خواب چسبیدن زالو به بدن و … از نظر تعبیرکنندگان مختلف معنا‌ها و نشانه‌های متفاوتی دارد
کد خبر: ۳۳۴۶۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴

رعایت یک روتین صبحگاهی کوتاه و هدفمند می‌تواند تمرکز، عملکرد ذهنی و خلق‌وخو را در روزهای سرد پاییزی بهبود بخشد. این برنامه کوتاه، با تکرار روزانه، اثرات بلندمدت مثبتی بر سلامت روان و بهره‌وری دارد.
کد خبر: ۳۳۴۰۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۲

پرسش دوست کیست، یک مساله مهم برای عموم افراد است، اما فراتر از این سوال، شاید باید پرسید «دوست واقعی کیست؟» دوست خوب و داشتن دوستانی در زندگی فردی یکی از ضروریات حیات بشری از ابتدای تاریخ تا به امروز بوده است. دوست نیازی فراتر از حتی یک رابطه عاشقانه است.
کد خبر: ۳۳۳۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶

اقتصاد ۲۴ بررسی می‌کند:
بررسی منوی کافه‌ها نشان می‌دهد که طیف متنوعی از نوشیدنی‌ها و دسر‌ها با ترکیب ماچا وجود دارد. نوشیدنی چای ماچا در یک کافه به قیمت ۱۳۸ هزار و در کافه دیگری سایز کوچک آن ۱۷۸ هزار تومان به فروش می‌رسد. قیمت ماچا لته سرد نیز از ۲۱۹ هزار تومان شروع می‌شود و تا ۲۳۸ هزار تومان هم به چشم می‌خورد.
کد خبر: ۳۳۲۶۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰

بسیاری از خانم‌ها بعد از سال‌های اولیه زندگی مشترک از کاهش شور و هیجان و علاقه همسر خود شکایت می‌کنند؛ زیرا جاذبه جنسی اولیه به تنهایی نمی‌تواند عشق را پایدار نگه دارد. راز ماندگاری یک ازدواج موفق در درک این نکته کلیدی نهفته است: برای وابسته ساختن مردان، «عشق» ابزار کارآمدتر و قوی‌تری از «شهوت» زودگذر است.
کد خبر: ۳۳۱۳۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹

ده عادت آخر هفته‌ای، از قطع ارتباط دیجیتال تا تعیین نیت برای هفته پیش رو، نقش مهمی در حفظ آرامش، افزایش بهره‌وری و موفقیت بلندمدت بازی می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۱۲۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۸

دهه چهل زندگی، نه یک نقطه پایان، که آغاز نگاهی تازه به خود و جهان است. این دوران، درس‌هایی را نمایان می‌سازد که در هیاهوی جوانی ناشنیده می‌مانند.
کد خبر: ۳۳۱۰۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷

تبلیغات خرید قسطی آنقدر همه جا را پر کرده که الان دیگر بحث بر سر قسطی خریدن نیست؛ موضوع این است که کجا پیش‌پرداخت نمی‌خواهد، کجا چک لازم ندارد و کجا نیازی به ضامن نیست؟
کد خبر: ۳۳۰۵۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵

ماشین‌های لباسشویی امروزی برای شست‌وشو با آب سرد ساخته شده‌اند. بسیاری از شوینده‌ها آنزیم‌هایی دارند که از دمای حدود ۱۵ درجه سانتی‌گراد فعال می‌شوند. حتا شوینده‌های مخصوص آب سرد هم نتیجه بهتری به شما می‌دهند.
کد خبر: ۳۳۰۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵